さんまの蒲焼き丼
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さんまの蒲焼き丼
さんまの蒲焼き丼節約レシピ

【難易度】　★☆☆
【調理時間】　15分
【材料費】　約125円

※材料費は1人分。調味料費は除く。
　
材料

・さんま
・大根おろし

・Ａ
　しょうゆ
　みりん
　砂糖

・ご飯		 2人分

2匹
適量


大さじ3
大さじ3
小さじ1.5

どんぶり2杯		 4人分

4匹
適量


大さじ6
大さじ6
小さじ3

どんぶり4杯
　手順　
１．さんまは頭を切り落とし腹わたを取り、3枚おろしにして身を半分の長さに切る。Ａは混ぜ合わせておく。

２．フランパンにサラダ油を敷いて、さんまを身のほうから順に両面焼く。

３．火が通ったらＡを加え、からめてる。ごはんの上にさんまと大根おろしを乗せてきあがり。

　コメント　
少し多めのタレをさんまとご飯にたっぷりかけて食べる！
美味しくないはずがありません！
とても簡単にできるのでぜひお試しを！
ちょっとした夜食にしても♪


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