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▼ 材料費一覧 このサイトのレシピで載せている材料費の一覧です。 これを元に材料費の計算をしています。 価格は私の買い物レシートを参考にしています。 激安でもっと安いことも多々ありますが、年間で見て平均的な価格で計算しました。 豚肉こま切れ 豚肉薄切り 豚バラ肉薄切り 豚バラブロック 豚肩ロース薄切り 豚肉ロース肉 豚肉ロース肉とんかつ用 豚肉しゃぶしゃぶ用 豚肉しょうが焼き用 豚ひき肉 鶏ひき肉 鶏もも肉 鶏むね肉 鶏ささ身 鶏手羽元 鶏手羽元(1本) 鶏スペアリブ 鶏皮 砂肝 牛肉薄切り 牛肉こま切れ 98円 118円 138円 98円 108円 128円 128円 118円 108円 108円 60円 78円 （1枚＝200g　156円） 48円 49円 49円 25円 79円 48円 78円 108円 108円 （単位　円/100g） さんま いか 鮭 生鮭 ホタテ（ボイル1個） ホタテ（ボイル1個、大） 豆アジ（10〜12匹） ぶりの切り身 ぶりのあら 刺身用かつお かれい 100円 150円 98円 120円 20円 50円 100円 150円/1切れ 298円/400〜500g 198円/半身 100円/1切れ 玉ねぎ 新玉ねぎ 白菜1/4個 大根 キャベツ にんじん 白ねぎ（長ねぎ） 万能ねぎ（1束） あさつき（1束） しめじ えのきだけ(200g) ごぼう かぼちゃ(100g) かぼちゃ(小1/4個) じゃがいも なす ピーマン レタス きゅうり 三つ葉 里芋（1個） ブロッコリー 小松菜（1束） にら（1束） さつまいも　大 さつまいも　小 アボカド もやし しそ1枚 にんにくの芽 チンゲン菜（1株） ほうれん草（1束） 生しいたけ（1個） 菜の花 長いも（100g） 水菜 セロリ エリンギ（3本） にんにく（1個） いんげん（1袋200g位） れんこん（100g） 舞茸（1袋） かぶ（小1個） かぶ（大1個） スナップえんどう（20個） 絹さや（100g） トマト（1個） ミニトマト（1個） アスパラガス（1本） 青梅（1kg） しし唐（1本） りんご（1個） 30円 30円 98円 128円 128円 30円 49円 98円 100円 98円 98円 98円 48円 110円 30円 40円 15円 98円 35円 98円 25円 98円 98円 78円 98円 50円 98円 18円 5円 98円 40円 98円 16円 98円 39円 98円 128円 98円 40円 128円 70円 128円 20円 40円 98円 98円 75円 10円 30円 580円 10円 100円 卵1個 米10kg 　1合 　1.5合（2人分） 　3合（4人分） ご飯1杯 やきそば麺 ベーコン 小麦粉 豆腐 厚揚げ豆腐 ちりめんじゃこ しらす シーチキン トマト缶 ウィンナー ウィンナー1本 とろけるチーズ スライスチーズ ちくわ わかめ 油揚げ 納豆 もち お茶漬けの素 キムチ のり 天かす こんにゃく しらたき 大豆水煮缶 さつま揚げ かつお節 餃子の皮 クリームチーズ 生クリーム 塩昆布 ザーサイ ハム マカロニ かにかま 砂糖（1kg） 八丁味噌（100g） 生おから(100g） 10円 2980円 45円 67円 135円 22円 30円 118円/100g 158円/1kg （1カップ＝約15.8円） 78円/丁 100円 100円/100g 100円/100g 小80円 98円 100円/100g 20円 198円/10枚 198円/10枚 80円/5本 200円/100g 25円/1枚 30円/1パック 50円/1個 20円/1袋 100円/100g 30円/1枚 70円/100g 60円/1枚 60円/1袋(200g) 128円/1缶 100円/小4枚 24円/1袋（5g） 100円/30枚 298円/1箱 228円 98円/30g 218円/100g 30円/1枚 100円/150g 95円/12個入り 188円 150円 20円 ※地域によって差はあると思います。ご了承ください。 材料費には調味料の費用は入れていません。 [ →HOME ]	節約料理レシピ 丼もの ご飯もの、一品料理 メインおかず（肉編） メインおかず(魚、野菜) サブおかず 簡単サラダ 汁物 酒のおつまみ 　 食材の保存方法 レシピ一覧 材料費一覧 キッチン雑貨・アイテム お財布の味方(節約技)
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