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野菜たっぷり餃子 ![]() 【難易度】 ★★☆ 【調理時間】 30分 【材料費】 約130円 ※材料費は1人分。調味料費は除く。 ※1人分は15個として計算しました。 |
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手順
1.キャベツ、ニラ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。ボウルに材料とAを入れて、よく練りこむ。(粘りが出るまで3分以上)
コメント 2.具を皮で包む。(中身がもれないように皮に水をたっぷり塗って閉じる) 3.フライパンにサラダ油を熱し、餃子を並べる。餃子に焦げ目がついてきたら、お湯を餃子が半分くらい浸るまで入れる。 4.フタをして中火〜強火で5分位焼く。水分が蒸発したら、お好みでごま油をまわしかけて出来上がり。
しっかりめの味がついていますが、野菜たっぷりなのでジューシーでパクパクとにかく箸が止まりません!
野菜の比率はお好みで調整してください。ニラを一束使うなら、キャベツは150g位です。 野菜を塩もみする手間がないのでとても楽に作れます。 わが家では一度に60枚分作り、半分は冷凍しておきます。 今日は手抜きしたいなぁというときに冷凍餃子登場です♪冷凍でも解凍はせず、冷凍のまま焼きます。 | |||
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