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手羽元のポン酢煮 レシピ

簡単節約料理レシピ          
手羽元のポン酢煮
簡単レシピ

 【難易度】 ★☆☆
 【調理時間】 15分
 【材料費】 約75円

材料費は1人分。調味料費は除く。
 
材料

・手羽元

・A
 ポン酢
 砂糖
 水
3〜4人分

10〜12本


100cc
大さじ2
50cc
 手順 
手羽元 .鍋に手羽元を敷きつめ、Aの調味料を流し込む。

.火をつけ、煮立ってきたら落し蓋をして15分程煮込む。


 ひと口メモ 
鶏の手羽肉は、ビタミンAとコラーゲンがたくさん含まれています。

※コラーゲン・・肌の生成に大切な成分。肌にはりやツヤを与えてくれたり、血管を柔らかくし、弾力性を高めて丈夫にする効果もあります。

※ビタミンA・・肌荒れや風邪を予防したり、免疫力を高める働きがあります。

 コメント 
とっても簡単なのにトロリと鶏のうまみが口に広がり、ご飯が進む進む!
子供も大好き料理なのでリピート率が高いです。
ポン酢の酢の効果でお肉をやわらかく煮込んでくれます。



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手羽元のポン酢煮 レシピ