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こんにゃくのきんぴら ![]() 【難易度】 ★☆☆ 【調理時間】 10分 【材料費】 約30円 ※材料費は1人分。調味料費は除く。 |
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手順
1.こんにゃくはひと口大に手でちぎり、ざるに入れて熱湯をかけてアク抜きをする。
赤唐辛子はヘタをとって種を取り、小口切りにする。Aはあわせておく。
コメント 2.小鍋にこんにゃくを入れて中火で2〜3分炒める。こんにゃくが白っぽくなてきたらAを加えからめる。 3.汁けがなくなったら、ごま油をまわしかけひと混ぜして出来上がり。
ピリ辛でホッとする味、こんにゃくの味が楽しめます。
辛いのが苦手な人は唐辛子を入れないで作ります。(唐辛子の量は適宜調整します) ダイエットおかずにもいかがでしょうか☆ | ||||
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