●旬のさつま芋レシピ
・さつまいもごはん59円
・さつま芋きんぴら25円
・さつま芋豚汁100円
●旬の新玉ねぎのレシピ
・新玉ねぎチーズ乗せ40円
・新玉ねぎのとろとろ煮15円
・新玉としらすサラダ16円
・玉ねぎサラダ 14円
●旬のきのこのレシピ
・エリンギとにんにくのバター醤油蒸し
・鶏と舞茸の炊き込みご飯
・なめたけ
●旬の梅のレシピ
・冷凍梅で梅ジュース
●旬のさつま芋レシピ
・炊飯器でふかしさつま芋98円
・さつまいもごはん59円
・さつま芋豚汁100円
●旬の夏野菜レシピ
・きゅうり＆生姜の漬物35円
・なすの甘味噌煮60円
・なすの揚げポン酢がけ92円
●旬の野菜レシピ 5月
・スナップえんどうマヨおかかあえ25円
・絹さやの卵とじ54円
・新玉ねぎとしらすサラダ16円
●旬のなすレシピ8/20
・なすの揚げポン酢がけ92円
・ナスの甘辛煮60円
・ナスの味噌焼き50円
●冷凍いかで作れるレシピ4/17
・いかの大根おろしのせ100円
・ いかの生姜醤油漬け 75円
・ イカのねぎあえ 88円
・ 甘辛イカ焼き 75円
●白菜 レシピ（2/21）
・ 煮込白菜と卵のスープ30円
・ 白菜の漬物 25円
・ 白菜の炒め煮 52円
・ 白菜煮 15円
●お餅 レシピ（1/22）
・ もちチーズピザ 60円
・ キムチもち 85円
・ 納豆もち 42円
・ もちお茶漬け 70円
●旬の 里芋 レシピ（1/6）
・ 里芋の味噌汁 35円
・ 里芋の煮物 50円
●旬のきゅうりレシピ（7/1）
１位 きゅうり＆生姜の漬物35円
２位 もろきゅう 35円
３位 即席お漬物 55円
●おすすめ サラダ（5/28）
１位 水菜,大根,ツナサラダ55円
２位 和風コールスロー 15円
３位 ごぼうサラダ 9円