×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

厚揚げの磯辺焼き 弁当レシピ

節約レシピBOOK          
厚揚げの磯辺焼き
弁当レシピ

 【難易度】 ★☆☆
 【調理時間】 10分
 【材料費】 約25円

材料費は1人分。調味料費は除く。
 
材料

・厚揚げ
・海苔
・ごま油

・A
 しょうゆ
 みりん
1〜2人分

1/4枚
適量
小さじ1


小さじ1
小さじ1
 手順 
.厚揚げを1cmの厚さに切り、さらに4〜6等分に切る。海苔を厚揚げの大きさに合わせて切り、巻きつける。Aは合わせておく。

.フライパンにごま油を熱して、海苔の巻き終わりを下にして厚揚げを焼き始める。

.両面に焼き色をつけて、最後にAを加えてからめる。からめたらすぐ火を止める。




 コメント 
食べごたえのある、しっかり味の弁当おかずです。
海苔にも味が染みこんで、それがまた食欲をそそります!

海苔を巻くときは、厚揚げの水分でくっつけるように丁寧に作業をします。(ただ巻くだけでは、なかなかうまく巻けません)
最後に調味料をからめてすぐに火を止めないと、焦げてしまうので注意してください。


Copyright(c) 節約レシピBOOK. All Rights Reserved.
厚揚げの磯辺焼き