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●旬のさつま芋レシピ
さつまいもごはん59円
さつま芋きんぴら25円
さつま芋豚汁100円

●旬の新玉ねぎのレシピ
新玉ねぎチーズ乗せ40円
新玉ねぎのとろとろ煮15円
新玉としらすサラダ16円
玉ねぎサラダ 14円

●旬のきのこのレシピ
エリンギとにんにくのバター醤油蒸し
鶏と舞茸の炊き込みご飯
なめたけ

●旬の梅のレシピ
冷凍梅で梅ジュース

●旬のさつま芋レシピ
炊飯器でふかしさつま芋98円
さつまいもごはん59円
さつま芋豚汁100円

●旬の夏野菜レシピ
きゅうり&生姜の漬物35円
なすの甘味噌煮60円
なすの揚げポン酢がけ92円

●旬の野菜レシピ 5月
スナップえんどうマヨおかかあえ25円
絹さやの卵とじ54円
新玉ねぎとしらすサラダ16円

●旬のなすレシピ8/20
 ・なすの揚げポン酢がけ92円
 ・ナスの甘辛煮60円
 ・ナスの味噌焼き50円

●冷凍いかで作れるレシピ4/17
 ・いかの大根おろしのせ100円
 ・ いかの生姜醤油漬け 75円
 ・ イカのねぎあえ 88円
 ・ 甘辛イカ焼き 75円

●白菜 レシピ(2/21)
 ・ 煮込白菜と卵のスープ30円
 ・ 白菜の漬物 25円
 ・ 白菜の炒め煮 52円
 ・ 白菜煮 15円

●お餅 レシピ(1/22)
 ・ もちチーズピザ 60円
 ・ キムチもち 85円
 ・ 納豆もち 42円
 ・ もちお茶漬け 70円


●旬の 里芋 レシピ(1/6)
 ・ 里芋の味噌汁 35円
 ・ 里芋の煮物 50円


●旬のきゅうりレシピ(7/1)
1位 きゅうり&生姜の漬物35円
2位 もろきゅう 35円
3位 即席お漬物 55円

●おすすめ サラダ(5/28)
1位 水菜,大根,ツナサラダ55円
2位 和風コールスロー 15円
3位 ごぼうサラダ 9円